반응형 미역1 미역의 효능 알아보기 미역에 대해 알아보기미역의 효능1. 갑상선 건강에 도움해조류는 요오드가 풍부해 갑상선 호르몬 생성을 도와줍니다. 요오드는 갑상선 기능 저하증 예방에 중요합니다.2. 항산화 작용비타민 C, E, 카로티노이드 등의 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 기여합니다.3. 체중 조절에 효과적식이섬유가 풍부하여 포만감을 높이고 칼로리는 낮아 다이어트에 유리한 식품입니다.4. 장 건강 증진프리바이오틱 성분인 알긴산과 후코이단이 장내 유익균을 증식시키고 소화 개선에 도움을 줍니다.5. 혈압 조절에 기여칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 효과적입니다.6. 심혈관 건강 보호식이섬유와 오메가-3 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 증진합니다.7. 면역력 강화후코이단 등의 해조류 특.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
