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매실 효능과 매실 고르는 법 알아보기 매실에 대해 알아보기 매실은 오랜 역사와 전통이 있는 과일입니다. 한국에서는 "매실" 또는 "매화"로 불리며, 전통적으로 식품 및 약용으로 사용됩니다. 매실은 비타민C, 비타민K, 마그네슘, 포타슘 및 식이 섬유 등의 영양소가 풍부하며, 소화 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 매실은 비타민C의 풍부한 원천입니다. 비타민C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생산에 도움이 되며, 감기 및 독감 예방에도 효과적입니다. 또한 매실은 식이 섬유가 풍부하며, 소화를 촉진하여 변비 예방에 도움이 됩니다. 매실은 또한 포타슘과 마그네슘의 좋은 원천입니다. 포타슘과 마그네슘은 심장 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 매실은 불안, 우울증 및 스트레스를 완화하는 데도 효과적입니다. 건강한 매실 고르는 방법.. 2023. 4. 7.
블루베리 세척방법과 보관방법 알아보기 블루베리를 깨끗하게 세척하는 방법 세척하지 않은 블루베리에는 먼지, 모래, 곰팡이, 잔류농약 등의 불순물이 있을 수 있습니다. 이러한 불순물은 소화기관에 문제를 일으킬 수 있습니다. 꼭 깨끗하게 세척 후 섭취하시기 바랍니다. - 세척 전 물에 씻기기 먼저 블루베리를 먹기 전에 깨끗한 물에 헹궈줍니다. 이때 물이 흐르게 하여 블루베리에 묻은 먼지나 이물질 등을 제거합니다. 이때 블루베리의 껍질을 깎거나 찢지 않도록 주의해야 합니다. - 식초로 닦기 블루베리를 물에 헹궈도 더 깨끗하게 세척하고 싶다면 식초를 이용해 닦을 수 있습니다. 식초에 블루베리를 담고 1~2분 정도 닦아주면 물로만 헹군 것보다 효과가 더 좋습니다. 그러나 너무 오래 식초에 담아두면 블루베리의 맛이 바래질 수 있으니 주의해야 합니다. -.. 2023. 4. 7.
블루베리 효능과 블루베리 고르는 법 알아보기 블루베리에 대해 알아보기 블루베리는 맛도 좋고 건강에도 좋은 슈퍼푸드입니다. 어릴 때부터 우리는 블루베리의 영양가가 많다는 이야기를 들어왔죠. 실제로 블루베리에는 항산화제와 비타민, 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어서, 눈 건강부터 면역력 강화, 소화기능 개선 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 또한, 블루베리는 살이 적고 당도가 높아서 간식이나 다이어트 음식으로도 좋습니다. 신선하고 맛있는 블루베리 고르는 방법 - 색상 확인하기 블루베리는 농작물이기 때문에 색상이 중요합니다. 익은 블루베리는 짙은 푸른색을 띠며 광택이 있어야 합니다. 또한 색이 균일해야 하며, 검은 반점이 없는 것이 좋습니다. - 크기 확인하기 크기가 다른 블루베리는 성장 시기와 농작물의 조건에 따라 차이가 있습니다. 그러나 .. 2023. 4. 6.
복숭아 세척방법과 보관방법 알아보기 복숭아를 깨끗하게 세척하는 방법 복숭아는 맛과 영양 가치가 풍부한 과일로, 세척 과정이 중요합니다. 깨끗하게 세척하여 무농약 복숭아의 효능을 최대한 누리기 위해 깨끗하게 세척하는 것을 추천합니다. 1. 물에 담그기 먼저 깨끗한 대야 또는 싱크대에 충분한 물을 준비합니다. 물에 복숭아를 담그고 5분 정도 가라앉혀 놓습니다. 이 과정에서 복숭아의 표면에 물로 떠 있는 먼지, 오염물질, 농약 등이 물에 녹아나가고 복숭아가 청결해집니다. 2. 복숭아 손으로 닦기 5분이 지난 후 복숭아를 꺼내서 깨끗한 물로 손으로 부드럽게 닦아줍니다. 손바닥이나 손톱 등에 복숭아의 표면에 남아있을 수 있는 먼지나 오염물질을 제거합니다. 3. 물로 헹구기 복숭아를 깨끗한 물에 헹구어 표면의 물을 제거합니다. 4. 티슈나 수건으로 .. 2023. 4. 6.
수박 가격 알아보기, 수박 최저가 알아보기 현재 수박 가격, 최저가를 알아봅시다. 수박은 무게별로 2 ~ 8 Kg으로 다 향하게 판매되고 있습니다. 더 작은 크기와 더 큰 크기도 판매하지만 대중적으로 생각하는 수박의 크기는 4 ~ 8 Kg 일 것입니다. 2023년 4월 5일 기준 최저가는 블랙보스수박 2Kg 9,980원입니다. 5 ~ 6 Kg 수박은 13,900원에 최저가로 판매되고 있습니다. 8Kg 수박은 14,900원이 최저가로 판매되고 있습니다. 최근 수박 속만 손질해 파는 경우도 생겼습니다. 1Kg 단위로 판매하는데 최저가 6,000원부터 판매되고 있습니다. 수박의 무게와 품종, 판매 종류에 따라 가격의 차이가 많이 나니 꼭 확인해 보시고 선택하시길 바랍니다. 수박의 효능과 세척방법이 궁금하시다면 아래 버튼을 눌러 알아보러 가봅시다. 2023. 4. 5.
사과 세척방법과 보관방법 알아보기 사과는 식품 위생과 건강을 위해 깨끗하게 세척하는 것이 중요합니다. 사과의 표면에는 먼지, 오염물질, 농약 등이 묻어나 있을 수 있으므로, 세척 없이 직접 먹으면 위험할 수 있습니다. 따라서 사과를 먹기 전에 꼭 세척해야 합니다. 사과를 깨끗하게 세척하는 방법 1. 물로 세척 사과를 물에 담그고 물을 교체하며 세척하면 표면의 먼지와 불순물을 쉽게 제거할 수 있습니다. 교체하는 물은 깨끗한 물을 사용하세요. 2. 솔이나 스펀지로 문지르기 사과 표면에 먼지와 오염물질이 묻어있는 경우, 부드러운 솔이나 세척용 스펀지로 가볍게 문질러서 제거합니다. 3. 깨끗한 수건 등으로 닦기 세척한 사과는 물기를 완전히 제거하여 보관합니다. 사과 세척 시, 세척한 후 물에 담가두거나, 오랫동안 방치하지 않도록 주의하세요. 세.. 2023. 4. 5.
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